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Regenerationsdrink Banane-Erdnuss

1 Banane

5 Getrocknete Datteln (vor dem Training in Wasser eingeweicht)

2 EL Erdnussmuß

1/2 TL Zimt

1 Prise Curcuma

1 Prise Pfeffer

200-250 ml Wasser

1 TL Macca-Pulver (optional)

1 EL Chiagel (optional)

 

Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und pürieren, fertig! Nach Lust und Laune mit gehakten Nüssen, Pistazien, Goj-Beeren garnieren. (Curcuma in Verbindung mit Pfeffer bekämpft Entzündungen im Körper, bzw. beugt diesen vor!)

 

 

 

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