Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

"Clif-Bar" Powerriegel Vegan              "Clif-Bar" Powerriegel Vegan"Clif-Bar" Powerriegel Vegan

Zutaten:  

 

- 70g Datteln

- 2 getr. Feigen

- 20g Rosinen

- 20g Sonnenblumenkerne

- 30g Chiasamen

- 20g Kakaonibbs

- 50g Mandeln

- 2 TL Maccapulver

- 25g Quinoa oder Buchweizenflakes

- 1 EL Hanfsamen

- 3 TL Kakaopulver

- 6 EL Amaranth gepufft    

- 40g Haferflocken (gerne glutenfrei)   

- 2 reife Bananen

- 80g Kakaobutter (geschmolzen)

- Reissirup nach Geschmack

 

Alle Zutaten bis auf die Amaranthpopps und die Haferflocken in einen Hochleistungsmixer geben. Bei mittlerer Stufe alles gut zu einer homogenen Masse mixen. Dann Haferflocken und Amaranthpopps einrühren. Riegel oder "Plätzchen" formen und auf den mit Backpapier ausgelegten Rost legen. Die Riegel bei Umluft 180°C ca. 20 Minuten backen und danach an einem kühlen Ort auskühlen lassen. Achtung, Suchtgefahr ;-)

 

 

Trainingspläne

 

Dein persönlicher TrainingsplanDein persönlicher Trainingsplan

 

 

 

 

 

 

 

Individuell - persönlich - zielführend!

Vegan-Sport 

 

 Mehr Leistung Mehr Leistung

 

 

 

 

 

 

 Leistungsfähiger mit pflanzlicherErnährung 

Vegane Sportreisen

 

TrainingscampsTrainingscamps

 

 

 

 

 

 

 

Trainieren - lecker Essen - Informationen